Gesundheitscoaching alias Salutogenese
Die Wissenschaft von der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit.
Viele Patienten fragen sich: Was sind die Ursachen für meine Schmerzen, meine (chronische) Krankheit, meine Symptome?
Das frage ich mich als Therapeut natürlich auch. Alles was Sie tun, hat Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihren Geist, die Seele und die Zukunft. Der Mensch, mit Körper, Geist und Seele bildet eine Einheit.
Es gibt eine enge Wechselbeziehung zwischen Psyche, Nervensystem, Immunsystem, Hormonsystem und der daraus resultierenden Folgen für Ihre Fitness, Ihren Antrieb, Ihre Gemütslage und damit letztlich für ihre Beziehungen mit anderen Menschen. Sei es beruflich oder privat, in der Partnerschaft, oder Familie.
Vielleicht haben Sie mal von Dr. Terry Wahls gehört?
Die kurze Geschichte ist: eine Professorin und Ärztin bekam Multiple Sklerose, saß innerhalb ein paar Jahren im Rollstuhl und setzte dann alles daran, den Krankheitsverlauf aufzuhalten. Sie nahm erst einiges an Nahrungsergänzungsmitteln, stellte dann ihre Ernährung um und begann mit einer Elektrotherapie und konnte ihren Zustand so signifikant verbessern, dass sie sogar wieder Fahrrad fahren konnte. (!) Hier ein kleiner Auszug aus ihrer Geschichte, (mehr davon nachzulesen auf www.terrywahls.com)Im Sommer 2007 entdeckte ich Functional Medicine, eine Organisation, deren Ziel es ist, Ärzten dabei zu helfen, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu nutzen, um Menschen mit komplexen chronischen Krankheiten besser zu versorgen. Infolgedessen entwickelte ich eine längere Liste von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die gut für mein Gehirn waren. Dann hatte ich eine wichtige Offenbarung. Was wäre, wenn ich meine Ernährung so umgestalten würde, dass ich diese wichtigen Gehirnnährstoffe nicht über Nahrungsergänzungsmittel, sondern über die Lebensmittel, die ich zu mir nehme, beziehe? Ich nutzte das, was ich aus der medizinischen Fachliteratur und der Funktionellen Medizin gelernt hatte, und mein Wissen über die Hunter-Gatherer-Diät – die nährstoffreichste aller Diäten –, um meinen neuen Ernährungsplan zu erstellen. Gleichzeitig lernte ich auch etwas über neuromuskuläre Elektrostimulation und überzeugte meinen Physiotherapeuten, mir eine Testsitzung zu geben. Es tat sehr weh, aber als ich damit fertig war, fühlte ich mich auch euphorisch, wahrscheinlich wegen der Endorphine, die mein Körper als Reaktion auf die elektrische Stimulation freisetzte. Im Dezember 2007 begann ich mit dem Wahls Protocol™. Die Ergebnisse verblüfften meinen Arzt, meine Familie und mich: Innerhalb eines Jahres konnte ich ohne Gehstock durch das Krankenhaus gehen und sogar eine 18-Meilen-Radtour absolvieren.
https://terrywahls.com/about/about-terry-wahls/
Jetzt kann man natürlich skeptisch sein und denken, ja, schön, das Internet erzählt viele Geschichten.
Daher möchte ich Ihnen noch von meiner Schwester erzählen, denn das kommt sicher aus erster Hand.
Sie hat 2004 die Diagnose Multiple Sklerose bekommen, hatte ein paar Schübe und begann dann auf mehreren Ebenen, ihr Leben umzustellen.
Anfangs mit einer hohen Supplementierung, Ernährungsumstellung, Meditation, Stressreduzierung und nach ein paar Jahren und einem weiteren Schub (allerdings erst 2014) hörte sie auch zum Rauchen auf, fing an regelmäßig Ausdauersport zu machen, bekam zwei Kinder, hat psychisch viel aufgearbeitet, beruflich umgestellt und ist jetzt 41 Jahre alt, Schub- und Medikamentenfrei.
Im Sommer 2007 entdeckte ich Functional Medicine, eine Organisation, deren Ziel es ist, Ärzten dabei zu helfen, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu nutzen, um Menschen mit komplexen chronischen Krankheiten besser zu versorgen. Infolgedessen entwickelte ich eine längere Liste von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die gut für mein Gehirn waren. Dann hatte ich eine wichtige Offenbarung. Was wäre, wenn ich meine Ernährung so umgestalten würde, dass ich diese wichtigen Gehirnnährstoffe nicht über Nahrungsergänzungsmittel, sondern über die Lebensmittel, die ich zu mir nehme, beziehe? Ich nutzte das, was ich aus der medizinischen Fachliteratur und der Funktionellen Medizin gelernt hatte, und mein Wissen über die Hunter-Gatherer-Diät – die nährstoffreichste aller Diäten –, um meinen neuen Ernährungsplan zu erstellen. Gleichzeitig lernte ich auch etwas über neuromuskuläre Elektrostimulation und überzeugte meinen Physiotherapeuten, mir eine Testsitzung zu geben. Es tat sehr weh, aber als ich damit fertig war, fühlte ich mich auch euphorisch, wahrscheinlich wegen der Endorphine, die mein Körper als Reaktion auf die elektrische Stimulation freisetzte. Im Dezember 2007 begann ich mit dem Wahls Protocol™. Die Ergebnisse verblüfften meinen Arzt, meine Familie und mich: Innerhalb eines Jahres konnte ich ohne Gehstock durch das Krankenhaus gehen und sogar eine 18-Meilen-Radtour absolvieren.
https://terrywahls.com/about/about-terry-wahls/Daher möchte ich Ihnen noch von meiner Schwester erzählen, denn das kommt sicher aus erster Hand.
Sie hat 2004 die Diagnose Multiple Sklerose bekommen, hatte ein paar Schübe und begann dann auf mehreren Ebenen, ihr Leben umzustellen.
Anfangs mit einer hohen Supplementierung, Ernährungsumstellung, Meditation, Stressreduzierung und nach ein paar Jahren und einem weiteren Schub (allerdings erst 2014) hörte sie auch zum Rauchen auf, fing an regelmäßig Ausdauersport zu machen, bekam zwei Kinder, hat psychisch viel aufgearbeitet, beruflich umgestellt und ist jetzt 41 Jahre alt, Schub- und Medikamentenfrei.
Im Gesundheitscoaching nehme ich mir für Sie 1-2 Stunden Zeit für eine individuelle Beratung, eine körperliche und feinstoffliche Untersuchung und Behandlung, speziell für Sie und Ihre Fragen, Schmerzen, Problematik.
Ich helfe Ihnen wieder die Kontrolle zu übernehmen!
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